מיינדפולנס ועוד
3, 2019
מדברים מיינדפולנס, מתרגלים מיינדפולנס עם יהודית כץ
שיחה עם יהודית כץ על אושר ומחלות כרוניות
מוזיקה והבריאות שלנו
פרק 1 מה זה מיינדפולנס?
פרק 2 הקדמה
פרק 3 הרפייה ורוגע
פרק 4 נשימה
פרק 5 גוף אנרגטי
פרק 6 קבלה והפסקת המאבק
פרק 7 הכרת הטוב
פרק 8 התיידדות עם עצמי
ניהול איכות חיים לצד המחלה
איכות החיים אינה תלויה רק במצבנו הבריאותי; איכות חיים היא היכולת להשיג מטרות שהצבנו לעצמנו, ולעשות את כל מה שתלוי בנו – לצד המחלה.
כל העצות למתמודדים עם קרוהן
פרויקט מיוחד: אנשים שמתמודדים עם מחלת המעי הדלקתית קרוהן חולקים מניסיונם עצות מעשיות שיוכלו לעזור לאחרים המתמודדים עם המחלה
מידע כללי על קרוהן
מחלת הקרוהן היא מחלה כרונית דלקתית המופיעה לכל אורך ועובי מערכת העיכול ומאופיינת כאזורים דלקתיים בין אזורים תקינים. במקרים מסוימים היא מופיעה רק במעי הגס, אז קשה עוד יותר לאבחן אותה והיא תוגדר כ"קרוהן-קוליטיס".
תזונה מותאמת לשמירה על רמיסיה ומניעת התפרצויות
הסיבות להתפתחות מחלת קרוהן אינן ידועות במלואן. הן קשורות כנראה למספר גורמים וביניהם: תורשה, חיים במדינות מתועשות ובמעמד סוציו אקונומי גבוה, צריכת מזון מעובד ומתועש, סטרס, נטילה מוגזמת של אנטיביוטיקה או תרופות מסוג NSAIDs ועישון.