תרגול מיינדפולנס

האבחון של מחלה כרונית עשוי לטלטל את החיים. ריכזנו עצות שיסייעו לכם להתמודד נפשית בתקופה הקשה.

שנה אקדמית חדשה עומדת בפתח. ריכזנו כמה עצות וטיפים שיסייעו לכם להתחיל אותה בצורה מיטבית ולהפיק ממנה את המירב.

מחלות קרוהן וקוליטיס כיבית הן מחלות המערבות את מערכת העיכול אך עשויות להשפיע גם על תחומים רבים בחיי היום יום. על כן, מומלץ שהטיפול בהם יכלול גם מעטפת שירותים תומכים, אשר עשויים לסייע בניהול המחלה ולהעניק כלים לניהול אורך חיים בריא.

התובנה שגוף ונפש חד הם מוכרת מפילוסופיות של המזרח הרחוק מזה מאות שנים וצברה פופולריות במערב במהלך המאה העשרים. הבטן (ובייחוד מערכת העיכול) היא דוגמא נפלאה לאיחוד הזה; הרי, לא סתם כולנו משתמשים בביטויים כמו "תחושת בטן" לאינטואיציה או אומרים על בשורות לא טובות שהן "קשות לעיכול". כל זה נכון ביתר שאת לחולים במחלות מעי דלקתיות (IBD)